Ostatnie wiadomości z branży

Źródło sprawdzonej wiedzy o fitness. Żaden trening nie ma przed nami tajemnic, proponujemy mnóstwo artykułów, wskazówek oraz instrukcji jak najszybciej poprawić wydolność swojego organizmu i skorzystać z dorobku w dziedzinie fitness. Zapraszamy!

Trening skoczków: Hula jak nie on, Ammann najlepszy

Pierwsze trzy skoki treningowe na olimpijskiej skoczni w Vancouver potwierdziły, kto będzie faworytem w sobotnim konkursie. - A ja skakałem na luzie, oswajaliśmy się z obiektem - uśmiechał się Adam Małysz.

czwartek, 11 luty 2010 00:53:00

trening, skoczków, hula, ammann

Wskazówki dla piłkarzy Śląska: Alkohol albo sukcesy

W sporcie istnieje wiele mitów dotyczących żywienia, choćby taki, że jedno piwo piłkarzom pomaga. Jest inaczej, jedno piwo to jeden zmarnowany trening - przestrzegała zawodników Śląska Wrocław prof. Małgorzata Słowińska-Lisowska.

środa, 03 luty 2010 19:55:00

wskazówki, piłkarzy, Śląska, alkohol

5000 kibiców przyszło na trening Barcy

Pięć tysięcy - o takiej frekwencji na meczach ligowych marzą niektóre kluby ekstraklasy. Dlaczego wymieniamy tę liczbę? Bo tylu kibiców przyszło oglądać ostatni trening Barcelony w miejscowości Palagrufell.

wtorek, 02 luty 2010 15:35:00

5000, kibiców, przyszło, trening

Trening siłowy korzystny dla seniorów

Regularne ćwiczenia z obciążeniem poprawiają zdrowie i pamięć seniorów. Do takich wniosków doszli naukowcy z University of British Columbia.

niedziela, 31 styczeń 2010 00:37:00

trening, siłowy, korzystny, seniorów

Przed sobotnim półfinałem z Chorwacją: Tajny trening drużyny Wenty

W piątek po południu piłkarze ręczni, podopieczni trenera Bogdana Wenty, dotarli samolotem z Innsbrucku do Wiednia, gdzie w sobotę o godz. 16.30 zmierzą się w meczu półfinałowym mistrzostw Europy z Chorwacją. O 19.00 rozpoczęli trening, na który nikt obcy nie miał wstępu.

piątek, 29 styczeń 2010 22:22:58

przed, sobotnim, półfinałem, chorwacją

Drugi trening ponownie dla Ammanna, Małysz 15.

Lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata Szwajcar Simon Ammann był najlepszy po skoku na odległość 207,5 m także na drugim treningu przed kwalifikacjami do niedzielnego konkursu na mamucie w Oberstdorfie. Adam Małysz wylądował na 190 metrze i był piętnasty.

piątek, 29 styczeń 2010 12:54:00

drugi, trening, ponownie, ammanna

Dzień odpoczynku przed starciem z Francją: Sprawdź, co orły Wenty robią przed meczem

Totalny luz - to najkrótsze określenie zajęć, jakie trener polskich piłkarzy ręcznych zaplanował na dziś. Bogdan Wenta odpuścił zawodnikom nawet trening. Od wczorajszego zwycięstwa nad Czechami 35:34 biało-czerwoni mają pewne miejsce w czołowej czwórce turnieju w Austrii.

środa, 27 styczeń 2010 14:28:18

dzień, odpoczynku, przed, starciem

Polak będzie mógł zagrać: Nos Jureckiego nie jest złamany

Bez Michała Jureckiego, strzelca sześciu bramek w wygranym środowym meczu ze Szwedami (27:24), polscy piłkarze ręczni uczestniczący w turnieju finałowym mistrzostw Europy w Austrii, przeprowadzili 1,5-godzinny trening w Olympiahalle w Innsbrucku. Po badaniach, które zawodnik przeszedł w czwartek, nie stwierdzono złamania nosa, czego się początkowo obawiano.

czwartek, 21 styczeń 2010 18:55:05

polak, będzie, mógł, zagrać

Kriwiec już trenuje z Lechem

Po przedłużonym urlopie Siergiej Kriwiec dołączył już do swoich nowych kolegów w Lechu Poznań. Z Kolejorzem odbył już także pierwszy trening. sport.wp.pl

piątek, 22 styczeń 2010 09:40:00

kriwiec, trenuje, lechem, odbył

Wenta: chłopcy zostali "rozpuszczeni"; wybity palec i podejrzenie złamania nosa

- Rano chłopcy zostali "rozpuszczeni". Do 14 mają czas wolny, a później rozpoczynamy normalny reżim przed spotkaniem ze Słowenią. O 16 mamy półtoragodzinny trening i jutro wieczorem mecz – powiedział w hotelu "Szary Niedźwiedź" w Innsbrucku trener reprezentacji polskich piłkarzy ręcznych, Bogdan Wenta.

czwartek, 21 styczeń 2010 11:03:00

wenta, chłopcy, zostali, rozpuszczeni

Smuda: to zgrupowanie nie jest po to, aby dać im mocno w kość

Trener Franciszek Smuda oszczędza zdrowie kadrowiczów. Dziś zaplanował poranną odnowę biologiczna, połączoną z wizytą na siłowni oraz popołudniowy trening.

wtorek, 19 styczeń 2010 07:08:00

smuda, zgrupowanie, dać, mocno

Upalny trening Polaków. Nawet pies wpadł

Polska kadra daleko, bo aż w Tajlandii, przygotowuje się do turnieju o Puchar Króla. Reprezentanci Franciszka Smudy w piątek zmienili polską zimę na tropikalne upały, a w sobotę w Korat odbyli pierwszy i jednocześnie ostatni trening przed niedzielnym meczem z Danią. Ostatni trening przed meczem był jednak dość nietypowy...

sobota, 16 styczeń 2010 16:09:00

upalny, trening, polaków, nawet

Pierwszy trening piłkarzy przed turniejem o Puchar Króla

Polscy piłkarze odbyli pierwszy i zarazem jedyny trening przed niedzielnym meczem z Danią w ramach turnieju o Puchar Króla.

sobota, 16 styczeń 2010 21:20:17

pierwszy, trening, piłkarzy, przed

Tak się pisze ...

Za osobę, która w największym stopniu przyczyniła się do popularyzacji fitness uznaje się Jane Fonde. Dlaczego? Otóż aktorka ta dzięki ćwiczeniom w rytm muzyki zdołała niewiarygodnie szybko zrehabilitować się, a co za tym idzie wykurować złamaną nogę tak, że była gotowa na nadchodzące dni zdjęciowe do nowego filmu. Fakt ten zadziwił ją samą na tyle, że zdecydowała rozpowszechnić modę na regularne ćwiczenia i wysiłek fizyczny w rytm dyskotekowej muzyki. Aktorka niedługo potem założyła własną sieć klubów fitness, która posłużyła za pierwowzór dla setek kolejnych, powstających w najbliższych latach. Fitness zdobył sympatię rzeszy ludzi, którym spodobał się ten rodzaj treningu. Dzięki fitness poczuli oni, że ich forma rośnie, są silniejsi i znacznie łatwiej jest im zaakceptować siebie. Na fitness zaczęły uczęszczać osoby chcące zrehabilitować się po doznaniu różnych kontuzji oraz te, którym głównie zależy na poprawie wyglądu zewnętrznego. Bez względu na intencję w fitness klubach od tamtej pory pojawiają się tłumy.